건강 썸네일형 리스트형 불면증에 숙면 효과있는 멜라토닌 복용/구매 후기 2탄 지난번 멜라토닌 후기 1탄에 이은 2탄입니다. Time Release Melatonin 을 구매한다고 했었는데, 드뎌 구매에 성공했고, 그동안 몇번 먹어봤습니다. 바로 요놈~ 병 왼쪽 아래에 시계모양으로 되어있는 표시가 바로 Time Release 표시입니다. 지속시간이 길다는 의미이죠. 같은 NATROL 브랜드라고 전부 Time Release 는 아니기 때문에, 시계표시를 잘 확인해야 합니다. 저번글에서 말씀드렸듯이 멜라토닌이 잠을 잘오게하는데는 효과가 좋은데 지속시간이 짧아 한 2시간정도 후면 다시 깨버리는 사태가 발생하는 문제가 있었죠. 요놈은 약안에 코팅을 해놔서 겉에서 한번 녹아서 효과를 발휘하고, 안에 있는 놈이 시간을 두고 천천히 나중에 다시 녹으면서 지속시간을 늘리는 방식입니다. 사실 별거.. 더보기 메가도스 비타민C 정리, Mega-dose, 레시틴, 비타민B 블로그를 한지 얼마되지 않았는데, 해보니 확실히 IT 기술이나 영어 Study 관련 글보다는 이런 실생활에 관련된 정보가 훨씬 인기가 많다는 것을 알게되었네요. 블로그 운영자는 각각의 페이지마다 매일 얼마나 사람들이 구다보는지 확인할 수 있는데, IT관련 페이지는 정말 가뭄에 콩나듯이 방문하고, 영어 Study 쪽은 거의 전멸~~ 사람들 영어공부 안하나?? Anyway, 본론으로 들어가서, 앞서 글에서는 비타민C 메가도스에 대해 내가 3년동안 실행한 체험담을 수기형태로 작성했었는데, 돌아보니 빠뜨린 얘기도 있고 좀 두서없이 써 진것 같아 보기좋게 정리도 할겸 작성해봅니다. * 비타민C 메가도스 장점 - 혈관에 좋다고 - 암에 좋다고 - 방광에 좋다고 - 감기에 좋다고 - 피부에 좋다고 - 피로에 좋다고 .. 더보기 비타민C 메가도스 후기 - 3년 실행 결과 비타민C 메가도스에 대한 얘기를 지인으로부터 듣고, 인터넷에서 폭풍검색을 했던게 엇그제 같은데 벌써 3년이 흘렀네요. 지금은 밥먹을때마다 빼놓지 않고 챙겨먹는 영양제? 반찬이라고 해야 하나? ㅎㅎ 비타민C를 반찬이라고 얘기하는 이유는 아침,점심,저녁식사때마다 챙겨먹고, 밥먹을때 중간에 먹기 때문입니다. 이게 산성이라 아무때나 먹으면 속이 많이 쓰립니다. 그래서 밥먹는 중간에 먹습니다. 메가도스라는 말은 무슨 상표이름이 아니고 Mega Dose 영어입니다. 한번 먹는 양을 Dose 라고하고, Mega 는 Super, Ultra, Mega 의 그 메가 입니다. 한마디로 "왕창 많이 먹는다" 는 ^^ 일단, 제가 3년동안 비타민C 메가도스를 꾸준히 실행한 결과를 말씀드리면 Very Good ! 입니다. 정말 .. 더보기 이전 1 2 다음
