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건강

짜증나는 토마토, 사과, 감귤, 포도 과일 왁스코팅(왁싱) 처리 예전에 사과를 먹으려고 씻다가 깜짝 놀란 적이 있습니다. 특별히 만진 것도 없는데 손바닥에 뭔가모를 끈적임이 느껴졌거든요. 자세히 보니 번들번들 기름이~ 이게 뭐지? 사과 껍질에서 묻어나오는 것이었습니다. 주방세제 잔뜩 묻혀서 씻어보니 씻어지기는 하던데... 영~ 찝찝해서 껍질은 완전히 깍아내고 먹었습니다. 그리고, 요리저리 인터넷 검색을 해보니, 과일에 왁스칠을 한다고 합니다. 근데, 더 찾아보니 사과만 그러는게 아니었습니다. 거의 모든 과일에 왁스칠을 한다고 .... 헐~ 이래야 과일이 유통과정에서 신선함이 보존되고 잘 팔린다고 ... 다들 아주 오래전부터 이렇게 해왔다고 하네요. 우리나라는 언제부터 했는지 모르겠지만 외국에서는 60년이상 되었다고 합니다. 왁스도 종류가 아주 많다고 합니다. 인도, .. 더보기
매번 양치질 하는게 귀찮아서 찾아봤는뎅 - 씹는 치약, 씹는 녹차 잊을만하면 2~3년에 한번씩은 꼭 치과에 가게되고 한번 가면 돈 꽤나 들다보니, 문득 이런 생각을 하게 되었습니다. 녹차가 항생 성분이 강하다고 하는데, 녹차잎 같은거를 입이 심심할때마다 오물조물 씹고 있으면 충치 걱정은 안해도 되지 않을까??? 갑자기 떠오른 천재적인 아이디어에 스스로 탄복하고 바로 인터넷을 폭풍 검색해서 찾아보았습니다. ㅎㅎ 헐~ 이런 아이디어로 만들어진 제품이 있네요 ㅎㅎ 근데, 전부 강아지 간식, 개껌 제품만 있네요 줸장 사람이 먹는 것은 왜 안만든거지? 그런게 있으면 나같은 사람은 바로 구매할 건데... 포기하지 않고 열심히 검색해보니 내가 찾던 녹차 제품은 아닌데, 비슷한게 있긴 있더군요. 바로 "씹는치약" 입니다. 그래서 바로 주문~ 받아서 사용해봤습니다. 결론은 실망 ㅠㅠ .. 더보기
콩과 여성호르몬 (콩, 두부 많이 먹으면 가슴커지고 불임 되는가?) 아주 오래전 일인데... 쌀밥만 먹는 것은 건강에 좋지 않다고 여러 잡곡을 섞어 먹는 것이 좋고 콩도 섞어 먹는 것이 좋다고 해서 그렇게 한동안 먹었었습니다. 그러던 중, 우연히 라디오에서 콩에 여성호르몬이 들어있다는 내용을 듣게 되었죠~ 컥. 여성호르몬?? 이런 띠발 그당시 열심히 근육키운다고 헬스클럽 다니고 있었던지라 여성호르몬은 큰 충격이었습니다. 놀라서 인터넷 폭풍 검색을 했었는데, 헐~ 사실이었습니다. 게다가 더 충격적이었던 것은 이런 이유로 이스라엘에서는 남자청소년들에게는 콩을 적게 먹으라고 권고한다고.. 이때 콩을 너무 많이 먹으면 불임이 생길 수도 있다고 ... 컥 그날부로 다시는 콩을 먹지 않았습니다. 그땐 그랬습니다. 이젠 세월이 10년 넘게 흘렀고 영어실력도 그때보다 많이 좋아져서 구.. 더보기
비타민C 메가도스 요법과 코로나 바이러스 (코비드19) 효과? "비타민C 메가도스 후기 - 3년 실행결과" 라는 제목으로 글을 쓴지 거의 1년이 지났으니 이번 글은 "비타민C 메가도스 4년 실행결과"가 되겠네요^^ ㅎㅎ 비타민C 메가도스 관련해서 다시 글을 쓰는 이유는 요즘 코로나바이러스와 관련해서 비타민C 가 효과가 있네 없네.. 팩트체크 등의 글이나 뉴스를 많이 보게되어서 입니다. 뉴스 등에서는 비타민C 가 코로나바이러스를 아얘 안걸리게 하는 백신이나 치료제는 결코 아니라는 점을 강조하고 있습니다. 맞는 말입니다. 아직 검증된 바는 없습니다. 그리고 저도 비타민C가 백신이나 치료제처럼 까지는 아닐꺼라고 생각합니다. 물론, 중국 등에서 임상실험도 하고 연구도 하겠다고 했으니 나중에 더 밝혀지긴 하겠지만요... 그럼, 코로나바이러스가 설쳐대는 이 짜증나는 시츄에이션.. 더보기
치아관리, 불소코팅 vs 스케일링 (아이들 vs 성인) 40 이라는 나이가 넘어가면서 이빨에 들어가는 돈의 액수가 많이 달라지고 있습니다. ㅎㅎ 40전에는 주로 이가 썩는 우식증 때문에 치과에 가기 때문에 주로 떼우는 정도였고 비용도 그리 많이 들지는 않았었죠. 40 이후로는 이가 새로 썪는 것보다는 이미 떼웠던, 치료했던 것들이 문제가 생겨서 더 크게 씌우거나 발치하고 브릿지 하거나 임플란트 하는 식으로 치료를 하니까 들어가는 비용도 따블입니다. ㅠㅠ 사람들과 치아관리에 대한 얘기를 하다가 아이들은 "불소코팅"을 해서 치아를 보호하는데, 왜 성인들은 이걸 안하지?? 라는 생각이 들었습니다. 그래서 치과에 간 김에 자세히 물어봤습니다. 제가 들은 것을 공유합니다. (제의견이 아니고 전문가의 의견입니다.^^) 치아가 썪는 "우식증"은 주로 10대~30대 에 많.. 더보기
대학병원 응급실 갈때 꼭 챙겨야 할 준비물 - 보호자 입장 “병원 응급실” 이런 키워드가 들어가는 글은 보통 병원 의료진이나 종사자가 쓰는 것이 일반적이죠. 실제로도 이미 그렇게 쓰여진 글들을 쉽게 찾아볼 수 있습니다. 저는 완전히 다른 입장에서 글을 써보겠습니다. 병원 응급실에서 환자 못지않게 고생을 하고 있을 어느 외로운 보호자를 위해 ㅎㅎ 제가 최근에 겪었거든요. 응급실에서 환자 간호하다 쓰러질 뻔... 우리가 잘 모르는 것들중의 하나는 응급실에서 환자는 살고 보호자는 죽을 수 있다는 것입니다. “지겨워서 죽습니다” 시덥지않은 말 장난 같아 보이지만 한번 대학병원 응급실에서 하루 꼴딱 세워보면 고개가 끄덕일 겁니다. 일단 전문가들이 쓴 글만 봐도 일단 응급실에 가면 기다림의 연속 이라는 것을 쉽게 알 수 있습니다. 일단 들어가면 각종 검사와 간호사 문답으로.. 더보기
비타민C 메가도스 주의사항 - 아스피린, 타이레놀, 제산제 저번 글에서 비타민C 로 메가도스(Mega Dose) 할 때 장단점 및 주의사항 등을 정리했었습니다. 참조) 메가도스 비타민C 정리, Mega-dose, 레시틴, 비타민B 근데, 그것 말고도 다른 약과 함께 먹을때 약간의 주의사항이 더 있습니다. 뭐, 아주 심각한 문제를 일으키는 수준은 아닌듯 합니다만... 제 생각에는, 이게 엄청 심각한 정도였다면, 당연히 유튜브에서나 비타민C 전도사 그분이 벌써 얘기를 했을것 같습니다.. ♠ 아스피린 얼마전에 저용량 아스피린 요법을 해볼려고 구매했었는데, 이게 비타민C와 서로 작용을 할 줄은 몰랐네요 ^^ 저용량 아스피린을 꾸준히 복용하면 암에 좋다는 얘기가 많아서 해볼까 구매했었는데, 내부 출혈이 생길 수 있다는 등 살벌한 얘기들이 자꾸 신경쓰여서 하다가 그만 두었.. 더보기
뮤즐리(무슬리, Musli)로 아침식사 2년 후기 - 이빨 빠짐 ㅋㅋ 오래전에 약 2년전에 미국인 친구가 와서 집에 한달정도 머물다 간 적이 있습니다. 친구라고 하기엔 ㅎㅎ 나보다 10살이나 많은... 나도 나이가 꽤나 먹었는데... 거의 할배 수준 ㅋㅋ 이 친구는 아침마다 뮤즐리? 무슬리? 뮤슬리?? 뭐가 정확한지 모르겠으나 영어로는 Musli 라는 것을 먹더군요. 미국에서는 대부분 식사습관이 아침에는 간단하게, 점심에는 햄버거 또는 샌드위치, 저녁에는 거하게 먹는다나??? 그래서 아침에 주로 콘프레이크로 때우는 사람들이 많답니다. 근데, 콘프레이크는 옥수수가루 튀겨서 만든거라 몸에 좋지 않고 너무 달아서 건강에 좀 신경쓰는 사람들은 그래뇰라 또는 뮤즐리라는 것을 먹는다고 하더군요. 미국 마트에 가면 콘프레이크, 뮤즐리가 종류별로 엄청 많이 진열되어 있다고 하네요. 우리.. 더보기

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