메가도스 비타민C 정리, Mega-dose, 레시틴, 비타민B

블로그를 한지 얼마되지 않았는데, 해보니 확실히 IT 기술이나 영어 Study 관련 글보다는 이런 실생활에 관련된 정보가 훨씬 인기가 많다는 것을 알게되었네요.

블로그 운영자는 각각의 페이지마다 매일 얼마나 사람들이 구다보는지 확인할 수 있는데,

IT관련 페이지는 정말 가뭄에 콩나듯이 방문하고, 영어 Study 쪽은 거의 전멸~~ 사람들 영어공부 안하나??

 

Anyway, 본론으로 들어가서, 앞서 글에서는 비타민C 메가도스에 대해 내가 3년동안 실행한 체험담을 수기형태로 작성했었는데, 돌아보니 빠뜨린 얘기도 있고 좀 두서없이 써 진것 같아 보기좋게 정리도 할겸 작성해봅니다.

 

 

* 비타민C 메가도스 장점

  - 혈관에 좋다고

  - 암에 좋다고

  - 방광에 좋다고

  - 감기에 좋다고

  - 피부에 좋다고

  - 피로에 좋다고

 

혈관에 좋은지는 비타민C 전도사 이왕재교수가 방송에 나와서 주로 강조한 얘기가 혈관이기 때문에 좋을 것이라고 믿어주기로 하고...

사실 혈관에 좋다고 해버리면 이건 그냥 만병통치약 수준이 되버립니다. ( like a panacea  막간에 영어공부 ^^)

고혈압, 당뇨, 뇌졸증, 뇌경색 등등의 각종 성인병이 혈관과 관련이 있기 때문이죠~

 

암에 좋다고 하는 것은 이영돈PD 방송 말고 다른 TV프로그램이 있더군요. 유튜브에 찾아보면 나와요.

방광에 좋다고 하는 것은 증명된건 아닌것 같고 이왕재교수가 주장하는 것인데... 저도 의학지식은 없지만 왠지 동의가 됩니다. 비타민C는 많이 먹으면 몸에 쌓이지 않고 다시 오줌으로 나온다니... 방광에 고여있는 오줌물에 비타민C가 녹아있는 거고.. 얘가 거기서 뭐하겠어요? 돌을 만들던가.. 아니면 활성산소나 죽이면서 소일거리하겠죠...ㅎㅎ

 

하지만 우리가 아무리 비타민C를 많이 먹어도 이런식으로 정말 좋은지는 몸으로 막 느끼고 할 수는 없죠..

그정도로 민감하지는 않죠~ 우리는 곰의 자손이라~

근데, 감기에 좋고, 피부에 좋은 것은 우리가 바로 느낄 수 있으니.. 사실 저도 이것땜에 믿고 먹고있어요..

몸에서 느껴지는 유일한 영양제가 비타민C 같습니다. 저한테는..

한 2주정도만 먹어보면 가끔씩 생겨서 나를 짜증나게 했던 여드름도 싹~ 겨울에 달고살던 감기도 안걸리고.. 굿!

 

 

* 비타민C 메가도스 단점

  - 결석

  - 속쓰림

  - 설사

 

결석은 방광이나 요로에 생기는 돌이죠~ 비타민C가 방광에서 농축되면 뭐하고 결합해서 생긴다나... 물을 많이 먹으면 된다고 하니~ 이건 패쓰... 

속쓰림. 이것때문에 메가도스 그만둔 사람들의 후기를 몇개 봤었습니다. 한 6년정도 하다가 십이장궤양 걸려서 그만둔다고 썼더라구요. 그니까 밥먹을때 중간에 넣어야 합니다. 위장, 십이지장 자극안되게.. 아니면 Buffered 비타민C 를 먹어도 되고. 나는 요령을 아니까 이것도 패쓰...

설사. 이건 다른 사람들 체험담에도 별로 없는데, 이상하게 내 주변에 있는 사람들은 줄줄 싼다고 ㅋㅋ

심각한 장트라볼타 인것 같습니다. 난 해당사항 없으니 이것도 패쓰...

결국 나는 계속 해야겄네...

 

 

* 얼마나 먹고, 어떻게 먹어야 하나?

  - 이왕재교수는 하루에 10g 정도 먹으라고 .. 1000mg 짜리 10개...  쫌 많은가?

  - 지속시간이 6시간정도이므로 아침,점심,저녁식사때 3개씩..

  - 밥먹을때 먹을 것 (당연히 속쓰림 방지)

 

 

권장 비타민C 라는게 있습니다. 하루에 100mg 입니다.

누가 '0' 을 하나 빼먹은것 같은 느낌.. 최소한 1알은 먹어야 하는거 아닌가??

비타민C 1알을 10등분해서 먹을수도 없고... 

이것에 대해서 누군가 얘기해놓은 글을 보니, 이 권장량이 괴혈병 기준이라고 하더군요.

비타민C 부족하면 괴혈병에 걸릴 수 있는데, 이걸 예방하려면 100mg 정도는 먹어줘야 한다고...

하지만 이건 괴혈병에 맞춰진 것이라고.. 더 몸에 이롭게 하기 위해서 얼마나 먹어야 하는지~ 이걸 측정하기는 어렵겠죠? 그러니 측정하기 어려운 기준을 가지고 권장량이라고 할 수 없어... 아직도 권장량은 100mg 으로 되어 있답니다.

 

따라서, 비타민C를 괴혈병 예방차원에서 먹는 분은 100mg 만 드시면 되고,

위에서 언급한 다른 장점이 목적이시면 많이 쳐묵쳐묵 해야겠죠?

 

 

* 메가도스는 비타민C 만 있는가?

  - 메가도스 레시틴

  - 메가도스 비타민B

 

도 있습니다. 레시틴을 많이 먹어? ㅎㅎ 이거 찾아보면 재미있어요^^ 몸에 좋으라고 먹는게 아니더군요.

레시틴 메가도스는 포르노배우들이 사정량을 늘리기 위해서 먹는다나?? 레시틴을 많이 쳐묵쳐묵하면 그 양이 많아진다고... 믿거나 말거나 ㅋㅋ

 

비타민B 메가도스는 많이들 하는건 아니고...

아는 지인이 만성피로인데... 이친구가 비타민C 먹으면 줄줄 싸는 친구라 비타민C 메가도스를 할 수가 없는 친구.

누구 추천으로 병원가서 비타민B 수액? 을 맞았더니 완전 뽕 맞은것처럼 힘이 펄펄 났다고 하도 떠들어서...

찾아봤죠. 그랬더니 제품이 나오더군요.

저는 이걸 가끔 먹습니다. 효과 있는지는 잘 모르겠어요. 이미 메가도스 비타민C 로 피로를 모르고 산지 오래되어서..

비타민B 도 비타민C 처럼 수용성이라 많이 먹으면 오줌으로 나온답니다.

비타민B 는 돌만들거나 속쓰림 얘기는 없는것 같긴 하네요.. 근데 정말 효과가 있는지도 쫌 의심스러운 ㅎㅎ

 

이거 광고 아닌거는 다들 아시겠죠? 효과가 있는지 의심스럽다고 썼으니.. 

그럼에도 불구하고 이미지를 엿다가 붙여놓은 이유는?

블로그 페이지에 이미지 하나정도는 있어줘야 뽀다구가 나거든요^^;

 

 

추가 참고)

             ▶ 비타민C 메가도스 후기 - 3년 실행 결과

             ▶ 비타민C 메가도스 주의사항